MODULE 3 : La pratique du dialogue
Danser ensemble avec joie
Nos relations avec les autres et en particulier nos proches sont parfois empreintes de tensions (jugements, reproches, interprétations, exigences…) qui entravent notre élan naturel à contribuer au bien-être les uns des autres. La capacité à se positionner et à dire NON avec bienveillance est indispensable à l’écologie d’une relation saine et durable.
Le module 3 vise à fluidifier notre capacité à clarifier ce qui se passe en nous, à nous exprimer clairement et honnêtement et à développer notre écoute pour un dialogue fluide, constructif et épanouissant dans nos relations.
Par des exercices pratiques et des situations réelles, nous approfondirons ensemble les pratiques d’écoute empathique (de soi, de l’autre) et d’expression honnête afin d’expérimenter les modalités d’une communication plus harmonieuse au sein des groupes auxquels nous appartenons et avec lesquels nous vivons.
PUBLIC VISÉ
Individus ou Professionnels en relation avec du public et / ou concerné par le travail en équipe.
OBJECTIF GÉNÉRAL
A l‘issue de la formation, les stagiaires sauront choisir l’espace de communication adapté à la situation. Ils seront en capacité d’exprimer avec honnêteté et de manière responsable ce qui les traverse et d’écouter avec empathie ce qui traverse les autres, au-delà des mots qu’ils prononcent. Ils sauront dénouer les tensions et désamorcer un conflit naissant en grandissant ensemble. Ils sauront également accueillir ou exprimer un NON tout en favorisant le dialogue et le maintien d’une relation de qualité y compris dans les situations délicates ou difficiles.
OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES
- Approfondir l’auto-empathie et l’écoute empathique
- Dialoguer de manière constructive en alternant consciemment les phases de clarification, d’expression et d’écoute
- Identifier et dépasser les malentendus et les situations de blocage pour grandir à partir des défis relationnels auxquels nous sommes confrontés
- Favoriser la coopération dans le travail en équipe et la créativité dans les relations
- S’entraîner à recevoir et exprimer un NON
- S’exercer au processus avec des exemples concrets de la vie réelle
CONTENU
- Application du processus et mise en pratique du dialogue dans les situations de tension / conflit amenées pas les stagiaires
- Kiffer le conflit en s’entrainer à la traduction des jugements (les nôtres et ceux des autres)
- Nos représentations face au NON et leurs impacts
- Conséquences de nos évitements à dire NON
- Oser le cadeau de notre vulnérabilité en posant nos limites
PROGRAMME
1er jour :
- Jeux de rôle pour se relier à soi et pratiquer l’expression authentique sur des situations stimulantes et en instantané
- « Traduction minute » pour apprendre à se relier à l’humanité de chacun et répondre dans l’instant sans réagir
- Jeux de rôle pour pratiquer la danse du dialogue dans tous ses aspects et fluidifier son intégration
- Repérer et sortir d’un conflit par le haut grâce aux notions d’intention et d’attention
2è jour :
- Explorer le NON
- Recevoir un NON et poursuivre le dialogue
- Exprimer un NON et maintenir le dialogue
- Jeux de rôles pour expérimenter le processus du NON
MÉTHODE PÉDAGOGIQUE
Ce stage est basé sur le co-apprentissage grâce à une pédagogie alternant les mises en situation en petits groupes (exercices pratiques axés sur le corps, jeux de rôles et mises en situation sur la base d’exemples apportés par les participants, des feedbacks entre pairs) et des partages d’expérience en grand groupe (feedbacks et apports conceptuels de synthèse en retour d’expérience).
EFFECTIF DU GROUPE
Afin que la dynamique de groupe soit optimale et que le transfert de compétence soit le plus aisé possible, la formation se limitera à 12 personnes maximum.
DOCUMENTATION
Un support pédagogique est remis pendant la formation à chaque participant.
ÉVALUATION
Un questionnaire d’évaluation est distribué à la fin de la formation à chaque stagiaire dans le but de mesurer l’évolution de chacun et l’appréciation des contenus, méthodes pédagogiques, outils proposés, mode d’animation…
INTERVENANT
Sandrine Leroux, formatrice
LIEU
Dans la région toulousaine, l’adresse exacte vous sera communiquée lors de l’inscription.
DURÉE & TARIFS
2 jours de 7h de formation avec les horaires suivants : 9h30 à 17h30 le premier jour et de 9h à 17h le deuxième jour.
110 € par journée de formation, soit 220 € pour cette formation de 2 jours.
